V boj z ogrci in aknami kar doma

Znebite se aken s temi preprostimi maskami

  1. Piling z jabolčnim kisom
  • Jabolčni kis
  • Zeleni čaj
  • Med
  • Sladkor

Čajno žličko kisa zlijete v posodo. Dodate dve žlički ohlajenega zelenega čaja in 5 žličk sladkorja. Nazadnje dodate še žličko medu in vse skupaj pomešate. Masko nanesete na obraz s pomočjo bombažne blazinice.  Masirajte par minut da ostranite mrtve celice in izboljšate cirkulacijo. Masko pustite 10 minut in jo nato izperete z vodo.

ACV_2Dmask_thumb

  1. Cimet in med

Vzemite majhno posodico in vanjo  stresite čajno žličko cimeta in dve žlički medu. Dobro premešajte in s prsti nanesite na obraz. Pustite delovati 10-15 minut, nato sperite z mlačno vodo.

cinnamon_2Dmask_thumb

  1. Maska s kurkumo, medom in mlekom

Čajno žličko kurkume v prahu stresete v posodico. Dodajte eno čajno žličko medu in dve žlički mleka. Masko nanesite s pomočjo čopiča. Če maska na koži pusti rumene madeže, kos vate namočene v mleko in drgnite na obarvanem območju.

turmeric_2Dmask_thumb

V boj z ogrci z domačimi maskami za obraz

  1. Soda bikarbona

Zmešajte dve čajni žlički sode bikarbone z mineralno vodo da dobite pasto, ki jo nanesete in vtrete v kožo. Počakate par minutk da se maska na obrazu posuši in kasneje sperite  s toplo vodo. Ponovite enkrat do dvakrat tedensko.

blackheads-home-remedy-262x300 (1)

  1. Cimet

Zmešajte žličko cimeta v prahu in limonin sok. Nanesete na obraz in jo pustite delovati 10-15 minut. Nato obraz umijte.

* Namesto limoninega soka uporabite med ter masko pustite na obrazu čez noč. Zjutraj jo dobro sperite.

blackheads-lemon-juice-home-remedy-300x281

  1. Limonin sok

Iztisnite pol limone, ter sok vtrite na območje ogrcev. Po desetih minutah izperite.

home_remedy_for_blackheads_revised1-300x221

  1. Zeleni čaj

Zmešajte čajno žličko suhih listov zelenega čaja z nekaj vode da dobite pasto. Nežno jo drgnite približno tri minute. Sperite z mlačno vodo. * Ta piling očisti mastno kožo

green-tea1

  1. Med

Nanesite med na obraz ter ga pustite 10 minut. Sperite z mlačno vodo.

med

Izvirne recepte najdete na spodnjih povezavah:

http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-blackheads.html

http://www.top10homeremedies.com/diy-homemade/top-3-diy-homemade-acne-face-masks.html

Kokosovo olje ali čudež narave

Pred kratkim sem pisala o naravnih balzamih in kremah, ki jih lahko naredimo doma. Opazila sem da se v skoraj vseh receptih nahaja kokosovo olje, zato je čas da napišem nekaj malega o tem kako kokosovo olje zdravilno vpliva na naše telo.

  1. Prehrambna industrija

Kokosovo olje je zadnjih par let še posebej popularno v prehrambni industriji. Znano je predvsem kot odlično zdravilo za imunski sistem, saj deluje proti nekaterim virusom in glivičnimi obolenji. Prav tako pa naj bi uravnaval holesterol v krvi.

Za večino ( predvsem ženske) pa je kokosovo olje zanimivo saj naj bi pomagalo pri izgubi telesne teže. Kokosovo olje ima zdrave maščobe, ki jih naš organizem spreminja v energijo, zato ne redi. Pomembno je tudi da spodbuja delovanje metabolizma in pospeši našo presnovo.

Najbolje pri vsem je, da tudi pri segrevanju olje ohrani lastnosti, tako da ga lahko uporabljate pri peki, cvrtju, kuhi. Olje ne pusti specifičnega priokusa (med segrevanjem pusti močen vonj, ampak nič bat), zato ga lahko uporabljate vsakodnevno pri pripravi jedi.

kokosovoolje

  1. Kokosovo olje zdravilno za zobe?

Prav ste prebrali. Vedno več raziskav kaže, da olje uniči večino bakterij v ustni votlini, uniči slab zadah in malenkost pobeli vaše zobe. Kako doseči vse te rezultate:

  • V usta dajte približno eno žlico kokosovega olja
  • Pretakajte olje po ustih približno 15-20 minut
  • Pljunite olje ven ter si umijte zobe

Najbolje je če to naredite vsak dan, zjutraj na prazen želodec.

1414077889-oil_pulling

Več rezultatov najdete tukaj

  1. Lasje

Učinkovito deluje proti prhljaju, ter pospešuje rast las:

  • V manjšo posodo damo žlico ali dve kokosovega olja
  • Manjšo posodo postavimo v večjo posodo, ki je napolnjena z vodo in se že segreva na štedilniku
  • Ko je olje stopljeno, ga z blazinicami prstov vtrite v lasišče
  • Poskrbite da bo celotno lasišče premazano z oljem
  • Lase zavijte v brisačo in pustite delovati čez noč
  • Zjutraj sperite

Kokosovo olje pomaga tudi pri uničenih ter suhih laseh. Prav tako pa lase ščiti pred soncem. ( Recept kako pripraviti masko za lase s kokosovim oljem najdete tukaj)

lasje

  1. Koža

Kokosovo olje ohranja kožo gladko in hidrirano. Zaradi vsebnosti vitamina E, obnavlja kožo ter preprečuje da bi le ta razpokala. Nekatere ženske ga uporabljajo tudi namesto odstranjevalca ličil.

Kako si naredite maslo za telo ali balzam za ustnice s kokosovim oljem, pa poglejte na spodnjih povezavah.

h

Izvirni članki, ki so mi bili v pomoč:

https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/coconut-oil-for-skin.html

http://authoritynutrition.com/top-10-evidence-based-health-benefits-of-coconut-oil/

https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/coconut-oil-for-hair.html

http://www.naturallivingideas.com/coconut-oil-for-hair/

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/04/25/coconut-oil-toothpaste.aspx

http://authoritynutrition.com/oil-pulling-coconut-oil/

http://www.examiner.com/article/coconut-oil-hair-treatment

Naravni balzami za ustnice

  1. 5 minutni balzam

Ta balzam je hiter za pripravo in vsebuje samo 3 sestavine. Načeloma je to recept za večino naravnih balzamov, saj se spreminja samo vonj eteričnega olja.

  • 5 čajnih žličk kokosovega olja
  • 3 čajne žličke čebeljega voska
  • 12 kapljic eteričnega olja mete ( Lahko dodate poljuben vonj)

Priprava je preprosta. Kokosovo olje in čebelji vosek stopimo kar v mikrovalovni pečici. Damo ju v stekleno posodico, ter segrevamo. Na 30 sekund premešamo. Ko sta olje in vosek dovolj stopljena dodamo eterično olje. Balzam zlijemo v primerne posodice. Počakamo da se malenkost strdi in že lahko uporabljamo naravni balzam za ustnice.

DIY-Lip-Balm-4

  • Če želite obarvan balzam za ustnice, dodajte olju in vosku še košček šminke in nato segrevajte. Dodate poljuben odtenek in poljubno eterično olje. Balzam lahko poskusite obarvati tudi z borovnicami ali jagodami, ali pa s kakšnimi drugimi naravnimi barvili. Kakav mogoče?

0023-660x495

2. Balzam z rjavim sladkorjem

Potrebujemo:

  • 1 čajna žlička medu
  • 1 čajna žlička kokosovega ali mandljevega olja
  • 2 čajni žlički rjavega sladkorja

Zmešamo vse sestavine do kremaste teksture, damo v majhne posodice za balzam in smo gotovi. Shranjujte v hladilniku.

Obstojnost balzama je odvisna od količine čebeljega voska. Več kot je voska, dlje časa bo balzam ostal na ustnicah. Priporočljivo je tudi dodajanje vitamina E, ki bo dodatno zaščitil ustnice.

BROWNSUGARSCRUB_3

Izvirne recepte najdete tukaj:

http://www.theseasonedmom.com/5-minute-diy-lip-balm/

http://www.craftinge.com/brown-sugar-lip-scrub/

Naravna masla za telo

Izbrskala sem  nekaj receptov doma narejenih krem, losjonov za telo. Zakaj bi še kupovali losjone, kreme če jih lahko enostavno naredimo doma. Pa še sestavine poznamo in se nam ni potrebno bati kaj nanašamo na kožo.

  1. Maslo za telo z medom in kokosom

Osnova je kokosovo olje in čebelji vosek. Temu pa dodamo še dva eterična olja. To je vse kar potrebujemo.

  • 8g čebeljega voska
  • 36g kokosovega olja
  • 2 kapljici eteričnega olja nageljnove žbice (klinčki po domače)
  • 25 kapljic eteričnega olja labdanuma ( če je v trši obliki, ga je potrebno segreti-potrebujemo namreč kapljice)

Stopimo čebelji vosek in kokosovo olje, v posodici ki je namočena v vrelo vodo. Ko je stopljeno, vzamemo posodo iz vrele vode. Dodamo kapljice eteričnih olj in vse skupaj damo v posodico za shranjevanje (približno 60ml je zmesi).

h

  1. Maslo za telo s tremi sestavinami

Če pogledate na kupljene izdelke za nego kože, boste opazili 10-30 sestavin. Sami se lahko prepričate da vse sestavine niso naravne. Tukaj pa imamo maslo za telo s tremi sestavinami:

  • 1 lonček kokosovega olja
  • 1 lonček naravnega kakavovega masla
  • Eterično olje po izbiri

Kokosovo olje in kakavovo maslo skupaj stopimo. Nato zmes postavimo v hladilnik in jo pustimo da se malenkost strdi. Ko je primerne trdote dodamo eterično olje. Vse skupaj miksamo dokler ne dobimo teksture, ki je podobna ostalim kremam.

Maslo hranite na sobni temperaturi. Če bo prehladno se bo krema strdila, če bo prevroče pa stopila.

img_8562

  1. Maslo za telo z vanilijo in limono
  • 1 lonček kokosovega olja
  • Polovico lončka karitejevega masla
  • Pol čajne žličke limoninega koncentrata
  • 5 kapljiv vanilijevega koncentrata

Postopek je enak prejšnjemu. Stopimo olje in maslo. Zmes damo v stekleno posodo, za nekaj časa postavimo v zmrzovalnik da se zmes malenkost strdi. Vzamemo in zamrzovalnika in dodamo limono ter vanilijo. Miksamo dokler ne dobimo dobre teksture.

DIY-Lemon-Body-Butter

  1. Porjavitveno maslo za telo
  • En lonček karitejevga masla
  • Polovica lončka kokosovega olja
  • Polovica lončka olivnega olja
  • Čajna žlička ali dve kakava v prahu
  • 1 čajna žlička naravnega vitamina E v obliki olja
  • 5-10 kapljic eteričnega olja ( v tem receptu metinega)
  • * po izbiri 2 čajni žlički cimeta

Karitejevo maslo in kokosovo olje damo v posodo. Posodo pa v vrelo vodo. Počakamo da se zmes stopi. Ko je zmes popolnoma tekoča jo vzamemo iz vode ter pustimo da se ohladi približno 30 minut. Nato dodamo olivno olje, cimet, eterično olje in vitamin E. Mešanico postavimo v zmrzovalnik da dobimo tršo teksturo. Ko je zmes skoraj trda, jo vzamemo in zamrzovalnika in miksamo do kremaste teksture.

Bronzing-Body-Butter-1

Originalne recepte najdete tukaj:

http://www.humblebeeandme.com/honey-coconut-body-butter

https://hensandhoney.wordpress.com/2014/01/12/how-to-make-luxurious-body-butter-with-just-three-ingredients/

http://theclassychapter.com/diy-body-butter-recipe/

http://thesproutingseed.com/whipped-body-butter/