Kokosovo olje ali čudež narave

Pred kratkim sem pisala o naravnih balzamih in kremah, ki jih lahko naredimo doma. Opazila sem da se v skoraj vseh receptih nahaja kokosovo olje, zato je čas da napišem nekaj malega o tem kako kokosovo olje zdravilno vpliva na naše telo.

  1. Prehrambna industrija

Kokosovo olje je zadnjih par let še posebej popularno v prehrambni industriji. Znano je predvsem kot odlično zdravilo za imunski sistem, saj deluje proti nekaterim virusom in glivičnimi obolenji. Prav tako pa naj bi uravnaval holesterol v krvi.

Za večino ( predvsem ženske) pa je kokosovo olje zanimivo saj naj bi pomagalo pri izgubi telesne teže. Kokosovo olje ima zdrave maščobe, ki jih naš organizem spreminja v energijo, zato ne redi. Pomembno je tudi da spodbuja delovanje metabolizma in pospeši našo presnovo.

Najbolje pri vsem je, da tudi pri segrevanju olje ohrani lastnosti, tako da ga lahko uporabljate pri peki, cvrtju, kuhi. Olje ne pusti specifičnega priokusa (med segrevanjem pusti močen vonj, ampak nič bat), zato ga lahko uporabljate vsakodnevno pri pripravi jedi.

kokosovoolje

  1. Kokosovo olje zdravilno za zobe?

Prav ste prebrali. Vedno več raziskav kaže, da olje uniči večino bakterij v ustni votlini, uniči slab zadah in malenkost pobeli vaše zobe. Kako doseči vse te rezultate:

  • V usta dajte približno eno žlico kokosovega olja
  • Pretakajte olje po ustih približno 15-20 minut
  • Pljunite olje ven ter si umijte zobe

Najbolje je če to naredite vsak dan, zjutraj na prazen želodec.

1414077889-oil_pulling

Več rezultatov najdete tukaj

  1. Lasje

Učinkovito deluje proti prhljaju, ter pospešuje rast las:

  • V manjšo posodo damo žlico ali dve kokosovega olja
  • Manjšo posodo postavimo v večjo posodo, ki je napolnjena z vodo in se že segreva na štedilniku
  • Ko je olje stopljeno, ga z blazinicami prstov vtrite v lasišče
  • Poskrbite da bo celotno lasišče premazano z oljem
  • Lase zavijte v brisačo in pustite delovati čez noč
  • Zjutraj sperite

Kokosovo olje pomaga tudi pri uničenih ter suhih laseh. Prav tako pa lase ščiti pred soncem. ( Recept kako pripraviti masko za lase s kokosovim oljem najdete tukaj)

lasje

  1. Koža

Kokosovo olje ohranja kožo gladko in hidrirano. Zaradi vsebnosti vitamina E, obnavlja kožo ter preprečuje da bi le ta razpokala. Nekatere ženske ga uporabljajo tudi namesto odstranjevalca ličil.

Kako si naredite maslo za telo ali balzam za ustnice s kokosovim oljem, pa poglejte na spodnjih povezavah.

h

Izvirni članki, ki so mi bili v pomoč:

https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/coconut-oil-for-skin.html

http://authoritynutrition.com/top-10-evidence-based-health-benefits-of-coconut-oil/

https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/coconut-oil-for-hair.html

http://www.naturallivingideas.com/coconut-oil-for-hair/

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/04/25/coconut-oil-toothpaste.aspx

http://authoritynutrition.com/oil-pulling-coconut-oil/

http://www.examiner.com/article/coconut-oil-hair-treatment

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s