Recepti za razstrupljanje telesa

Zakaj je potrebno razstrupljati telo? Odgovor je preprost-zaradi toksinov. To so strupene snovi, ki se nahajajo v hrani, vodi, zraku, posledično tudi v našem telesu. Sicer ima naše telo razstrupljevalni sistem, vendar potrebuje tudi našo pomoč.

Najboljši antioksidant je voda. Priporočen vnos vode je vsaj 8 kozarcev na dan. Sliši se preprosto, toda če ste tip človeka, ki nikoli ni žejen, se mu ne da vstajat, je pozabljiv ali pa raje pije sokove, vodo z okusom, je težko spraviti 8  kozarcev vode  v en dan. S temi težavami sem dobro seznanjena. Imam pa nekaj receptov, ki vodi pomagajo razstrupljati telo. Prav tako naj bi pomagali pri kurjenju maščob in izgubi teže.

  1. Voda za vitko postavo
  • Polovico kumarice
  • Ena limona
  • Nekaj listov poprove mete
  •  cc
  1. Borovnice in Pomaranča
  • 2 pomaranči
  • Pest borovnic
  • Blueberry-and-Orange-Water2
  1. Voda lubenice
  • Dva lončka narezane lubenice
  • P1070232
  1. Jabolko s cimetom
  • 1 jabolko
  • Palčka cimeta
  • app
  1. Jagoda in limona
  • Pest ali dve jagod
  • Ena limona
  • jago

Tu je samo nekaj idej. Možnosti so neomejene. Lahko dodajamo svoje najljubše sadje, naredimo nove kombinacije. Pri vsaki pijači lahko dodamo liste mete, limono, cimet. Stvar okusa.Sadje lahko pojemo. Če postrežemo sveže, lahko dodamo led.

Priprava je čisto preprosta. Vse sestavine narežemo, jih dodamo litru vode ( ali več, odvisno od vrča. Če je vrč malo večji narežemo več sestavin) in postavimo v hladilnik čez noč. Naslednje jutro je pijača pripravljena. Nalijemo jo v flaško ( najbolje stekleno ali bpa free) ter vzamemo na delo, v fitnes, na sprehod… Skratka kamorkoli. Pijača je osvežilnega okusa in  zelo pozitivno vpliva na telo. Mogoče v bližnji prihodnosti napišem pozitivne lastnosti kumaric, limone in drugega sadja, mete ter cimeta.

Kakorkoli, pitje detoks vode ni dovolj da telo očistimo toksinov. Treba se je izogibati alkoholu, kavi, sladkarijam, slanim prigrizkom… Seveda je potrebno tudi gibanje, predvsem na svežem zraku.

Na zdravje!

Originalne recepte najdete tukaj:

http://www.thepeachkitchen.com/2013/07/blueberry-%E2%99%A5-orange-water-infuse-your-water/

http://www.loveandconfections.com/2011/07/watermelon-scented-water.html

http://www.budgetsavvydiva.com/2014/05/skinny-detox-water-recipe/

http://www.loseweightbyeating.com/apple-cinnamon-water-recipe/

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s